Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 102,36g | Prot: 108,95g | Kolh.: 65,04g.
Frukost: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Урбеч Кокосовая Паста, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Морская Радуга Печень Трески Натуральная, Белая Дача Молодой Шпинат. Middag: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Amro Арахис, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке . Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|