Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 96,26g | Prot: 74,05g | Kolh.: 174,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Сметана 20%, Льняные Семена, Редис, Зеленый Лук, Помидоры, 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Middag: Плов с Курицей. Snacks/Annat: Печеное Яблоко. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1pinika127282930 's vikthistorik
|