Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 69,32g | Kolh.: 12,80g.
Frukost: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Курица по-французски, Вареное Яйцо, 4 Сезона Брокколи Капуста. Snacks/Annat: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Duscha - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|