Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 78,95g | Kolh.: 203,14g.
Frukost: Сахар, Клубника, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожные вафли. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Плов. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Творожный Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, От Палыча Кекс Кулич, Посиделкино Пряники Имбирные, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|