Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 107,35g | Kolh.: 123,65g.
Frukost: Кофе, Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Гречка, Florex Весенняя Смесь, Куриное Филе. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Яблоки Айдаред. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|