Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 144,72g | Kolh.: 167,61g.
Frukost: Леаус Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Гречка. Lunch: Батон Нарезной, Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная. Middag: Куриная Грудка с Овощами, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла, Гороховая Каша, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|