Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
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52,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2472 kcal
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Fett: 77,65g | Prot: 202,72g | Kolh.: 240,20g.
Frukost: Zanahoria, Naranjas, Tortita avena. Lunch: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Margui Requesón 0%, Hacendado Edamame & Soja, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Galleta de Avena, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Quesitos Light, Pollo (sin Comer la Piel), Crema de Calabacín. Middag: La Sirena Verduras Asadas, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Jamon Cocido Extra, Espárragos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Endibias, Prozis Lean Burger Sesamo, Aceitunas Negras, Pimiento Rojo, Manzana, Repollo. Snacks/Annat: Manzana, Mandarina, Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado Quesitos Light, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mer...
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stadig vikt
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