Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2013
|
84,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 23,59g | Prot: 71,75g | Kolh.: 148,71g.
Frukost: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Green Tea. Lunch: Brothers-All-Natural Fuji Apple Crisps, Green Tea, Beets, Pictsweet Deluxe Sides Baby Brussels Sprouts in Butter Sauce, Lou's Peameal Bacon Roast. Middag: Bell-View Fancy Mild Pepper Rings, Cilantro (Coriander), Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Spinach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Light Spinach Flatbread. Snacks/Annat: Lifesavers Pep-O-Mint Mints, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Green Tea, Columbia County Bread Flaxseed Granola, Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Tassimo Swiss Hazelnut Coffee, Licorice. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WonderWoman6806 's vikthistorik
|