Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 68,56g | Prot: 61,35g | Kolh.: 132,25g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Premier Of Taste Брынза Классическая, Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ермолино Блинчики с Творогом. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinagruzdova 's vikthistorik
|