Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 56,60g | Kolh.: 367,18g.
Frukost: بلح تمر بلح, المراعى جبنه فيتا لايت, خبز بلدى مصرى خبز بلدى مصرى. Lunch: Thin Crust Cheese Pizza. Middag: Cheesecake, Fruit Salad. Snacks/Annat: Strawberries, اندومي اندومي بنكهه الدجاج, Brownie, Edita هوهوز. mer...
|
|
2212 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmafawzy 's vikthistorik
|