Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 66,78g | Kolh.: 95,10g.
Frukost: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный Бульон, Куриное Филе. Middag: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Snacks/Annat: Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Хлеб Черный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|