Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2013
|
65,8 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 73,85g | Kolh.: 158,29g.
Frukost: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Coffee with Milk. Lunch: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Darigold Low Fat Cottage Cheese. Middag: Fried Tofu, Peanut Sauce, White Rice, Ling Ling Vegetable Potstickers. Snacks/Annat: Athenos Roasted Garlic Hummus, Tortilla Corn Chips, Chuckanut Bay Foods Almond Roca Cheesecake, Frigo Light String Cheese, Boiled Egg. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter, Sittande - 2 timmar och 53 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|