Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 59,23g | Kolh.: 164,03g.
Frukost: 1% Fat Milk, Clementines, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter. Lunch: Oatmeal Muffin, Gala Apples, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Fontaine Sante Hummus. Middag: Oatmeal Cookies (Soft Type), Peanuts, Cabbage, Linguine, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Kale. Snacks/Annat: Frozen Blueberries, Maple Syrup, President's Choice Greek Yogurt, President's Choice Chia Seeds. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Matlagning - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|