Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2013
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 112,38g | Kolh.: 125,22g.
Frukost: Farmer John Premium Maple Bacon, Scrambled Egg. Lunch: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Moe's Southwest Grill Moes earmuff. Snacks/Annat: Healthy Choice Greek Frozen Yogurt - Vanilla Bean, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Almond Milk, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Orange Carrot, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharongirl61 's vikthistorik
|