Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2013
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 92,46g | Kolh.: 98,50g.
Frukost: Egg White, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Kale Greens. Middag: Lean Ground Turkey, Kale Greens. Snacks/Annat: Fuji Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|