Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 109,91g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Приготовленная Морковь, Белый Пеликан Курага, Кофе, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Булгур (Вареный). Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Булгур (Вареный), Горбуша, Poltino Овощная Смесь, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Фасолевый Суп. Middag: Горбуша, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Курага, Мёд, Имбирь, Зеленый Чай, Виталюр Хлебцы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|