Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
599 kcal
|
Fett: 12,73g | Prot: 40,81g | Kolh.: 90,07g.
Frukost: Yeşil Elma, Kivi Meyvesi, Çilek, Greyfurt, Portakal. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Pişmiş Bamya. Snacks/Annat: Siyah Üzüm, Ihlamur Çayı, Lor Peyniri, Domatesler. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|