Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2290 kcal
|
Fett: 99,72g | Prot: 132,20g | Kolh.: 219,85g.
Frukost: Kellogg's Special K Protein Bar, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Compliments Extra Lean Angus Roast Beef, Fried Egg, Tortilla, Coffee with Cream. Lunch: French Fries (In Vegetable Oil) . Middag: Lean Cuisine Chicken Fettuccine, Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), McCain Potato Pancakes. Snacks/Annat: Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion, Tea with Milk, Piller's Pepperoni, Munchies Snack Mix, Muscle Pharm Protein Cookie Birthday Cake. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GuiseppeCarboner 's vikthistorik
|