Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
123,8 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 81,52g | Kolh.: 83,15g.
Frukost: Cafezinho. Lunch: Pernil Assado, Pepino Japonês, Ovo, Repolho Refogado. Middag: Quatá Queijo Provolone, Tomates, Seara Empanados Tradicional . Snacks/Annat: Lacta Chocolate Ao Leite, Goiaba, Cafezinho. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helcioneto 's vikthistorik
|