😥
|
76,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
769 kcal
|
Fett: 17,31g | Prot: 94,46g | Kolh.: 64,30g.
Frukost: La Violetera Castanhas do Pará, Café. Lunch: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde, Swift Patinho em Tiras, Camil Feijão Carioca Cozido. Middag: Parmalat Leite Semi Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|