Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 51,01g | Kolh.: 138,51g.
Frukost: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Soy Milk , Banana Bread, Coffee. Lunch: Clementines , Solidal Coop Crackers Riso, Farro E Sesamo, Walnuts, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Middag: Clementines , Esselunga Caprino Puro Latte di Capra, Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo, Neri Carciofi alla Romana. Snacks/Annat: Vigorsol Air Action, Pompadour Tisana Finocchio, Carote, Freshly Squeezed Orange Juice. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Bikram Yoga - 30 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|