Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
87,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 22,16g | Prot: 21,50g | Kolh.: 65,80g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Вода. Middag: Шато Тамань Вино Белое Сухое , НЕВА Мармелайт. mer...
|
|
2794 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Städning - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|