Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 73,85g | Prot: 75,39g | Kolh.: 181,81g.
Frukost: Uva Passa, Fiorentini Bio Bastoncini all'avena, Stuffer Yogurt Herakles Ciliegia , Oro Saiwa Fibrattiva (1). Lunch: Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Mulino Bianco Pan Bauletto, Salsa Barbecue, Philadelphia Philadelphia Light, Pollo alla Griglia, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Salsiccia di Pollo, Polenta Fritta, Pomodorini, Rucola , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cavolo Cappuccio. Middag: Bauli Colomba, Salsiccia Italiana, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Pollo alla Griglia, Polenta al Forno o Bollita, Rucola , Cavolo Cappuccio. Snacks/Annat: Mela, tiramisù. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sally1512 's vikthistorik
|