Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 66,17g | Kolh.: 178,44g.
Frukost: Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Глобус Плов с Грибами . Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Пирог с Картошкой, Пятерочка Пирожок с Картошкой, Козинаки, Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|