Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 199,67g | Kolh.: 221,04g.
Frukost: Gewürzgurken, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, Clever Putenschinken, Hofer Vitales Eiweißweckerl, New Lifestyle Leichte Milch. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Essig, Nixe Thunfisch, Ein gutes Stück Heimat Dinkel-Rigatoni, Nature's Gold Rote Kidney Bohnen. Middag: Ölz Mehrkorn Toast, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Putenschinken. Snacks/Annat: Sportnahrung Gourmet Whey, Alpengut Magertopfen, Espresso, Alpengut Haltbare Leichtmilch. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|