Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 71,82g | Kolh.: 74,44g.
Frukost: Белый Хлеб, Сало, Рассольник с Оливками и Копченостями. Lunch: Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Печень Куриная Жареная, Капуста Запеченная. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Селедочное Масло. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|