Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 63,29g | Kolh.: 220,69g.
Frukost: Сыр Голландский, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Lunch: Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Звениговский Шартан Казанкова, Постные Макароны с Томатным Соусом. Middag: Курага, Prisma Мандарин Марокко, Гриднев Хлеб Добрынинский, Чеснок, Селедка, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|