Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 82,88g | Kolh.: 203,43g.
Frukost: Kiwi, Germinal Crusca Tostata, Banana, Vitawell Yogurt Magro Naturale. Lunch: Uovo Strapazzato, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Basilico, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Passata di Pomodoro, Melanzana, Fagiolini Bolliti. Middag: Molino di Ferro Polenta, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Baia Blu Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Snacks/Annat: Arance. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Matteo0177 's vikthistorik
|