Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 32,65g | Kolh.: 72,13g.
Frukost: Nescafe Sade, Ceviz, Kiraz Domates, Süt, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Lokma Tatlısı, Çilek, Nescafe Sade, Yeşil Çay. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayçiçek123 's vikthistorik
|