Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 69,37g | Kolh.: 81,72g.
Frukost: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Словяночка Молоко 2,5%, Chocofini Шоколадная Паста, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Творог 9%, Жареное Яйцо. Middag: Кофе, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Молоко, Нут (Вареный). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anneta Sh 's vikthistorik
|