Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 151,09g | Prot: 99,42g | Kolh.: 39,03g.
Frukost: Сыр Горгонзола, Помидоры, Яйцо, Сыр Пармезан (Тертый), De Luxe Оливковое Масло, Яготинское Топленое Масло, Руккола, Яготинский Сливки 15%. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Кабачок, Яготинский Сливки 15%, Куриное Филе, Шампиньоны, Болгарский Перец, Шпинат, De Luxe Оливковое Масло. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, De Luxe Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Сыр Фета. Snacks/Annat: Урбеч, Бразильские Орехи, Яготинское Топленое Масло, Кофе. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval 's vikthistorik
|