Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 63,75g | Kolh.: 235,97g.
Frukost: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3, Хлебная Страна Хлеб Витебский, La Pina Арахисовая Паста, Мёд. Lunch: Twix Mini, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебная Страна Хлеб Витебский, Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Ашан Сыр Витязь 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Snickers Minis, Twix Mini. Snacks/Annat: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|