Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 76,18g | Prot: 72,27g | Kolh.: 107,09g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каждый День Лаваш Армянский, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Суп из Тыквы по тайски, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Middag: Запеканка с шоколадным протеином. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Trentin Parmigiano Reggiano, Паста с курицей и вялеными томатами. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|