Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 70,70g | Kolh.: 104,84g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Помидоры, Mak For Fit Макароны со Шпинатом . Lunch: Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Mak For Fit Макароны со Шпинатом , Морская Планета Форель Слабосолёная. Middag: Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|