Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 79,12g | Prot: 93,57g | Kolh.: 162,29g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Традиционный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Тефтели с Рисом, Орехи Кешью. Middag: Сушка, Doppel Herz Омега-3, Добрянка Тыква Запечённая с Мёдом и Сухофруктами, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|