Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 86,15g | Prot: 52,81g | Kolh.: 172,71g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Лента Масло Сливочное 82,5%, Изюм, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Middag: Коркунов Конфета. Snacks/Annat: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|