Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 109,48g | Kolh.: 129,66g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Рис, Яйцо Куриное, Joya Soya Напиток Кокосовый с Рисом, Кофе, Йогурт Домашний. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Middag: Диетическая Творожная Запеканка, Яйцо Куриное, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Вафли, Волгир Молочная Конфета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|