Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
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67,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1244 kcal
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Fett: 56,98g | Prot: 71,08g | Kolh.: 119,43g.
Frukost: コーヒー, 味源 おからパウダー, きな粉, アヲハタ イチゴジャム, バナナ, プレーンヨーグルト. Lunch: Pasco 低糖質パンケーキ メープル&マーガリン, 味源 おからパウダー, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, きな粉, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, とんかつ, プレーンヨーグルト, もずく. Middag: ベーコン, ゆで卵, 調理したブロッコリ （冷凍の状態から調理）, プレーンヨーグルト. Snacks/Annat: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ネスレ日本 キットカット 毎日のナッツ＆クランベリー, ローソン パリとろブリュレ. mer...
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Ökar 7,7 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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