Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 71,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
232 kcal
|
Fett: 6,23g | Prot: 22,97g | Kolh.: 19,91g.
Frukost: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Oatmeal, Water, Coffee. Lunch: Sweet Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mer...
|
|
3173 kcal
|
Träning:
Löpband - 54 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 28 minuter, Matlagning - 1 timme, Diska - 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 54 minuter, Vila - 7 timmar och 14 minuter, Stående - 4 timmar och 30 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|