Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
100 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 99,26g | Prot: 81,49g | Kolh.: 23,60g.
Frukost: Вегана Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Творог 9%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|