Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
415 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 34,77g | Kolh.: 8,15g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chicken. Lunch: Ranch Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Broccoli Flower Clusters , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Middag: Chicken Wing, Boiled Egg. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|