Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2751 kcal
|
Fett: 118,03g | Prot: 133,62g | Kolh.: 291,60g.
Frukost: Body&Fit Smart Bar Crunchy Blueberry Milk Chocolate, Norma Pain Bio aux Quatre Céréales, Carrefour Jus de Mangue, St Hubert Beurre Demi Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Menthe. Lunch: Mamie Nova Fondant Chocolat Noir Extra, Fromage Bleu ou Roquefort, Norma Pain Bio aux Quatre Céréales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Salade Mélangée, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Mangues, Pâturages Fromage Blanc 0%, Pizza au Fromage, Oeuf Brouillé, Carrefour Soupe Saveur Indienne. Snacks/Annat: Body&Fit Pro Bar, Mamie Nova Yaourt Figue Tournesol Pavot, Brossard Le Moelleux au Chocolat, Thé Menthe, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane. mer...
|
|
1305 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 15 minuter, Samsung Health - 18 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|