Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2013
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 68,80g | Kolh.: 95,64g.
Frukost: Whole Milk, Decaffeinated Espresso Coffee, Honey, Green Snap Beans, Oatmeal, Egg. Middag: Butter, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Drumstick, Chicken Thigh. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|