Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2828 kcal
|
Fett: 89,02g | Prot: 75,22g | Kolh.: 445,34g.
Frukost: Plátano Maduro, Soprole Yogurt Protein + Trozos. Lunch: Olave Aceite de Oliva, Minuto Verde Cebolla Picada, Zapallo Italiano, Zanahoria, Unimarc Media Palta, Tomates, Ajo, Berenjena Cocida. Middag: Griesson Duo Keks Vanille, Gullón Barquillos de Vainilla, Soprole Leche Descremada, Bavarois, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Izkol Galletas de Chuño Light, Tika Artesan Chips (20g). Snacks/Annat: Marraqueta, Colun Manjar, Trapense Miel, Jumbo Pan Hallulla, Margarina, Soprole Leche Descremada, Viola Cereal Muesli con Trocitos de Chocolate de Leche, Bagley Galletas de Salvado, Castaño Mini Muffin Artesanal, Naranjas Ombligonas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|