Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 73,44g | Kolh.: 142,78g.
Frukost: Organic Meadow Kefir, Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Fontaine Sante Hummus, Carrots, Clementines, 1% Fat Milk. Middag: Tomatoes, Linguine, Mixed Salad Greens, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Blueberries, President's Choice Chia Seeds, President's Choice Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|