Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 41,84g | Kolh.: 125,84g.
Frukost: Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pullman Pão de Forma. Lunch: Mangas, Morangos, Rúcula, Alface, Lentilhas, Nhoque de Batata Doce. Middag: Alface, Rúcula, Subway Tomate, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Spoleto Cenoura, Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|