Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 98,64g | Kolh.: 56,68g.
Frukost: Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сырой Белок, Лента Квашеная Капуста. Middag: Соймик Тофу Паста с Морской Капустой, Оливковое Масло, Россоя Тофу Натуральный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|