Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2013
|
79,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 231,94g | Kolh.: 214,71g.
Frukost: Nature First LSA, Jalna Fat Free Natural Yoghurt, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Spinach, Nanna's Frozen Mixed Berries, Oatmeal. Lunch: Egg White, Sweet Potato, Tomatoes. Middag: Broccoli, Brown Rice, Garlic, Bell Peppers, Brussels Sprouts, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onions. Snacks/Annat: Almonds, Bananas, Body Building BodyBuilding Casein Cookies and Cream, International Protein International Protein, Green Tea, Lemon. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaronpeterson300 's vikthistorik
|