Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
71,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 143,96g | Kolh.: 163,30g.
Frukost: Ocean Spray Craisins Cherry Juice Infused, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Cherry Berry Blend, Vitamin D Milk, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Nature's Plus Multi-Vitamin, Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Sugar. Lunch: Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Organic Baby Spinach, Grape Tomatoes, Smoked Shaved Ham, Red Bell Pepper, Spring Mix, Carrots, Lemon. Middag: Great Value Sugar Snap Pea Stir-Fry, Olive Oil, Blue Sea Raw Shrimp, Great Value Pepper & Onion Blend, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, World Catch Wild Salmon. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|