Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
97,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 90,59g | Kolh.: 204,49g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Ашан Круассан, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Green Ray Опята Маринованные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|